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九游会j9·游戏「中国」官方网站膝要津中间有半月板这么一个垫片-九游会j9·游戏「中国」官方网站
最近
“迪丽热巴天神蹲”
被繁密网友师法
医师领导：
盲目跟风去作念这个手脚，
很容易导致躯壳髋要津毁伤
膝要津半月板及韧带毁伤
以及踝要津扭伤等情况的发生
“天神蹲”热度还没下去
近日，麦当娜在
2001年寰宇巡回演唱会上
的一段视频
又被网友挖了出来
在这段演唱会视频上
麦当娜踩着10厘米的高跟鞋
连作念16个蹲跳
翻开大合的手脚让不雅众
看了都嗅觉心肺在随着撤消
并且在这段高难度手脚之前
她也曾取悦唱跳了两小时
不少网友及健身博主
纷繁尝试仿效麦当娜
进行“16连蹲”
国内明星也纷繁加入挑战行列
3月4日上昼
歌手何洁在个东说念主外交平台
共享了一段挑战麦当娜
16个深蹲的视频动态
并发文写说念：“挑战一下”
视频中
何洁连气儿作念了19个
林依轮随后也发出视频挑战
“挑战麦当娜16个深蹲”
立时也冲上了抖音热榜
对此不少网友示意：
太历害了
也有不少网友示意
80后的我，一个也蹲不了
有网友发出了灵魂拷问
这么跳伤不伤膝盖
医师：难度大危急更大
浙大二院骨科副主任医师刘安
摄取采访时示意
麦当娜演唱会上
作念的“16连蹲”
对凡俗东说念主来说难度更大
危急也更大
刘医师说：“在16连蹲历程中，膝要津和髋要津都是在欺压屈曲伸直，膝要津从伸直到屈曲，它有一个挤压的历程，在这个历程中，膝要津中间有半月板这么一个垫片，这个垫片会随着膝要津的行径而动，淌若长技巧行径不当就会导致半月板被挤碎。”
网红手脚不行粗率师法！
有东说念主因此曾受伤
2021年家住长沙的张女士
周末幽闲时看到一张
"亚洲蹲"的网红照
便站到一张餐椅上师法了起来
哪知躯壳皆备下蹲后
承受要点的右膝要津
均衡没掌抓好扭了一下
平直从凳子上摔下来
那时她的右边膝盖
便出现了肿胀、难受，
被会诊为"右膝要津半月板毁伤"
通顺有风险
一定要笔据我方的实质情况
千万别盲目跟风师法
酿成严重的效果
切记量入计出
开头：南边网玄虚潮新闻·钱江晚报、杭州玄虚频说念、长沙政法频说念、19楼、抖音、网友等商量
剪辑：小麦
校对：赖玉清
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